Programas y Talleres para disfrutar
El énfasis de todos nuestros talleres es lograr una transformación personal con deliciosos y nutritivos platos gourmet. Todas las recetas que mostramos en nuestros talleres demoran menos de 15 minutos en preparase. Aprenderá cuan simple es la preparación de la comida cruda.
La dieta de alimentos crudos se compone de semillas, granos y nueces germinadas, frutas y vegetales, fermentados, algas marinas, leche y quesos de nueces, deshidratados y muchos deliciosos postres nutritivos. Los alimentos no se calientan mas de 115 grados F para preservar todas las enzimas intactas.
Durante los años he visto muchos cambios positivos en las personas cuando empiezan a añadir germinados y comida cruda en su dieta rutinariamente. Siempre enfatizo que no tienen que cambiar su dieta radicalmente. Solamente debe ensayar añadiendo un poco de comida cruda a sus platos favoritos, así alimentará su cuerpo con pura proteína predigerida.
Las personas que padecen de estreñimiento, entre otras incomodidades físicas, suelen beneficiarse enormemente de la comida cruda. Quienes consumen germinados y otros alimentos crudos regularmente, siempre comentan sobre el bienestar que reciben de estos pequeños y bellos brotes. Y si decide hacer una limpieza corporal más profunda, los ayunos con líquidos a base de germinados son muy efectivos para ayudar a que el cuerpo elimine las toxinas y se regenere.
Independícese y libérese aprendiendo a germinar y a incorporar comida más saludable en su dieta.
Introducción a los germinados: cómo incorporarlos a nuestro estilo de vida personal. Aprenderá a germinar semillas, nueces y granos en aire con solamente luz y agua y girasol, trigo sarraceno, maíz y petits pois en tierra. Recetas básicas muy ricas y fáciles de preparar, procedimientos y tips.
Además de enseñarles a germinar, mi deseo es apoyarles para que organicen su cocina y se independicen lo más posible de comida procesada y alterada, para así poder comenzar un proceso de limpieza corporal.
Introducción a los germinados: cómo incorporarlos a nuestro estilo de vida personal. Aprenderá a germinar semillas, nueces y granos en aire con solamente luz y agua y girasol, trigo sarraceno, maíz y petits pois en tierra. Recetas básicas muy ricas y fáciles de preparar, procedimientos y tips.
Quizás ya ha escuchado algo sobre el gran valor nutricional de los germinados. Son una fuente concentrada de antioxidantes naturales, minerales, vitaminas y clorofila. Además, contienen la mejor calidad de proteínas predigeridas asimilables. Son sumamente económicos, fáciles de cultivar y bajos en calorías.
Hoy día muchas personas tienen la idea de comenzar un huerto casero. Los germinados son un comienzo muy viable para cualquiera que tenga interés en sembrar su propia comida. La mayoría de los germinados demoran de 3 a 7 días en estar listos para cosecharse. Si desea comenzar un huerto casero, una manera fácil de hacerlo es germinando en su cocina. Poder cosechar la más alta calidad de proteína disponible a un costo bajo en poco espacio es algo sumamente viable y atractivo. Hay que tener mucha más paciencia con los vegetales, las hojas gourmet y las hierbas culinarias pues normalmente demoran meses en estar listos para cosecharse. Con poco esfuerzo, semanalmente podrá cultivar germinados en su cocina o su balcón. En poco tiempo se sentirá logrado como agricultor.
Cómo matricularse Solicitamos que reserven su espacio haciendo el pago. Preparamos comida y germinamos para nuestros talleres con semanas de anticipación y es importante saber con la mayor anticipación posible cuantas personas estarán atendiendo el taller. Puede reservar su espacio con un 50% de depósito, no reembolsable. Por cuestiones de agenda no podemos ofrecer reposiciones por talleres no asistidos.
Cómo hacer su pago:
Con cheques – si desea puede enviar un cheque a nombre de M.I. Suárez al P.O. Box 1095, Aguas Buenas, Puerto Rico 00703
Por PayPal - una manera segura de hacer su pago. Siga el enlace abajo.
Taller Relámpago de Germinación
es un taller de 5 horas de duración. El mismo taller de 5 horas se estará ofreciendo el sábado 17 de marzo y el domingo 18 de marzo. Favor de escoger el día que desea asistir.
sábado 17 de marzo de 2012
domingo 18 de marzo de 2012
Aguas Buenas, $125 + $8.75 IVU total $133.75
10 am - 3 pm
Taller Básico de Comida Cruda y Limpieza Corporal
Semana I de la serie: Quesos y Yogur de nueces
Semana II, Algas Marinas
Semana III, Comida Portátil y Deshidratados
Semana IV, Postres y Celebración
En el transcurso de nuestros talleres, usted recibirá todo el conocimiento necesario para poder organizar su cocina y comenzar a incorporar comida más sana en su vida. Los talleres semanales le brindan el apoyo de grupo que tantas veces son necesarios para poder lograr cambios y muchas demostraciones de cocina. Estará descubriendo una nueva frontera culinaria y con suerte, muchas cosas más. Todas las recetas son muy fáciles de preparar y aunque no tenga experiencia en la cocina, la obtendrá durante el taller.
Esta es una oportunidad de comenzar un proceso de rejuvenecimiento y a misma vez aprender una manera viable y divertida de complementar su alimentación con comida viva. Durante el Taller se explora el mundo de los germinados, la comida cruda, el detox y el rejuvenecimiento corporal. Se discutirá teoría y filosofía del la comida libre de pesticidas, la limpieza del cuerpo, la importancia de los alimentos orgánicos y el uso y siembra de las hierbas culinarias para que se inspire a comenzar su propio huerto. Si ha estado pensando sembrar germinados e incorporar comida más sana en su vida ahora tiene la oportunidad de hacerlo.
Fermentados
Vegetales, quesos, yogur y bebidas de nueces y bebidas de granos.
Semana II de la serie, sábado 28 de mayo
Los quesos y yogur de nueces y las bebidas fermentadas se usan mucho en la preparación de deliciosos platos de comida viva. Los fermentados ayudan a la digestión y contienen altos niveles de enzimas, bacterias beneficiosas y son ricas en proteínas al igual que el yogur y quesos de nueces. El yogur y quesos fermentados son deliciosos y fáciles de preparar al igual que el repollo fermentado y otros vegetales.
Vegetales MarinosOnza por onza los vegetales marinos son la fuente más rica de minerales y proteínas en el planeta. Las algas se pueden incorporar a las batidas energéticas o disfrutarlas marinadas como aperitivo, en ensaladas, sopas y otras creaciónes. El arte y el éxtasis de germinar esta disponible en Amazon. Por suerte Amazon envía libros a casi todos los países del planeta.
Comida Portátil y Deshidratados
Turrones de frutas y nueces, galletas de linaza, pan germinado, barras energéticas, hamburguesas de granos, nueces y semillas y caramelo. A todos les encantan los deshidratados. Déle más vida a sus alimentos deshidratándolos a 115 grados y preserve todas las enzimas.
Postres y Celebración
A quién no le gusta el dulce? Los postres son hechos con mantequilla de almendras, nueces germinadas, tela de coco, fruta fresca, aceite de coco y cacao fresco. No usamos nada de harina o endulzadores que no vengan de frutas. Como son postres vivos no tendrá que hornearlos, solamente les hará falta refrigeración a sus creaciones que no le van a demorar mas de 20 minutos confeccionar. Podrá disfrutar de exquisitos postres dejando atrás la alergia a las harinas, las libras demás y los sentimientos de culpa.
Cómo matricularse Solicitamos que reserven su espacio haciendo el pago. Preparamos comida y germinamos para nuestros talleres con semanas de anticipación y es importante saber con la mayor anticipación posible cuantas personas estarán atendiendo el taller. Puede reservar su espacio con un 50% de depósito, no reembolsable. Por cuestiones de agenda no podemos ofrecer reposiciones por talleres no asistidos.
Cómo hacer su pago:
Con cheques – si desea puede enviar un cheque a nombre de M.I. Suárez al P.O. Box 1095, Aguas Buenas, Puerto Rico 00703
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Taller Básico de Comida Cruda y Limpieza Corporal2 secciones para escojer:
próxima serie por anunciarse
10 am - 2 pm en Aguas Buenas, $375 + $26.25 IVU =
total $401.25.
PRE-requisto Taller Relámpago de Germinación o equivalente.
Envios del libro El arte y el éxtasis de germinar vía USPS Primera Clase a Espana, Colombia, Argentina, México y a la mayoría de paséis latino americanos $17.95 USD. Tiempo de transito a países fuera de los Estados Unidos es de aproximadamente 7 - 14 días laborables. Busque el libro en Amazon http://amzn.to/9oVhvx
Tiempo de transito para Puerto Rico aproximadamente 7 días.
El apoyo y el compañerismo son clave para emprender procesos transformadores y terminarlos. Por esa razón ofrecemos todo tipo de apoyo para que pueda adentrarse en su búsquedad de bienestar. Esto incluye Talleres de Cocina Viva, Programa de Detox en Grupo, Programa Personalizado, Paladares y eventos especiales.
Consultoría Personal y Profesional
Reciba apoyo personalizado para la planificación de menú,
coaching, diseño de su cocina o la compra de equipo adecuado, ya sea por
teléfono o en nuestro taller.
Ofrecemos asesoramiento profesional para individuos y negocios. Favor de llamar o escribirnos.
Organizamos talleres especiales a petición y ofrecemos consultoría profesional, individual y corporativa.
Retiros, Iniciaciones a la Sociedad de Cocina y Siembre Realenga, Talleres de Comida Etnica, Paladares y otros eventos por anunciarse.
Para mantenerse al tanto de nuestros eventos y talleres subscríbase: misuarez@organica3.com
o puede llamar al 787-725-7145.
